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    나이밍 2021.09.16 22:39
    긍정적인 마음가짐 스스로를 위로하며 다독일수 있는 멘탈관리가 필요한거 같습니다.
    의약용어중 위약(placebo)이라는 단어는 ‘나는 만족할 것이다’라는 라틴어 문구에서 유래하여 사용되기 시작했다고 합니다. 잘할수 있다는 자신감과 매일 꾸준한 노력이 배신하지 않는 다는 믿음은 정말 신경전달물질과 관련된 복잡한 신경생물학적인 메커니즘으로 마음을 평온하게 할뿐만아니라 과학적으로 증명하기 힘든 놀라운 효과를 유발하는거 같습니다. 슬럼프라 생각지 말고 잘버티며 조금씩 쌓아 간다면 원하는 목표를 이룰수 있을 것입니다.
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    drimkim 2021.10.26 13:12
    마음이 안 움직이면 몸을 먼저 움직이라. 행복하지 않아도 웃으면 행복호르몬이 분비되듯이, 몸을 먼저 움직이면 마음이 따라오기도 한답니다. 하기 싫은 때에는 하기 덜 싫은 것부터 슬슬 해 보시면 좋을거같네요. 시간을 좀 내서 refresh 하는 것도 좋고요~

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