공부하는 방법,, 어떻게 하면 잘 할 수 있을까요?

공부하는 방법,, 어떻게 하면 잘 할 수 있을까요?

그리고 놀고 싶은 유혹과 여러 환경들을 어떻게 극복할 수 있을까요? ㅠㅠ

사실 저는 자리에 길게 앉아 있는게 힘듭니다.

계속 스마트폰 보고 싶고 친구들도 자주 연락이 와서 노는 편인데 거절하는게 어려워요.

친구들과 좋은 관계를 유지하면서 공부 잘 할 수 있는 방법은 없을까요?